- Сутулость требует прочного мышечного корсета и дисциплины для поддержания ровной осанки.
- Общая физическая подготовка, включая ходьбу в бассейн, может укрепить мышцы спины.
- Офисные сотрудники часто страдают от сутулости и испытывают боли в спине и шее.
- Инструктор по йоге Пурави Джош предложил позы для облегчения боли в спине: треугольник, собака мордой вниз, поза ребенка, кошки и сфинкса.
